疫情持续，市民难免会感到身心疲累，因此保持身心健康尤为重要。有见及此，我们特别举办全港运动会网上讲座 -「运动身心新常态系列」，向全港市民发放有关运动与健康的信息，同时亦鼓励市民积极参与第八届全港运动会的区际体育比赛和社区参与活动。
| 主题/内容 | 日期 | 星期 | 时间 | 费用 | 名额* | 报名日期及时间 | 网上报名连结 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 单元一：运动与身心健康的关系 (1)讲座：疫情下的运动强身法 (2)示范：家居简易运动 活动详情 |
28/2/2021 | 日 | 11:00 – 12:00 | 免费 | 400 | 11/2/2021 (四) 08:30 |
 |
| 单元二： 疫情下如何保持体能及正面积极的态度 (1)讲座：运动心理学与体能提升 (2)示范：与家人一起提升体能和运动乐趣 活动详情 |
28/3/2021 | 日 | 11:00 – 12:00 | 400 | 1/3/2021 (一) 08:30 |
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| 单元三： 运动前后的身心准备 (1)讲座：预防运动创伤小提示及运动前后的心理准备 (2)示范：热身运动及缓和运动 活动详情 |
29/4/2021 | 四 | 19:30 – 20:30 | 400 | 29/3/2021 (一) 08:30 |
| 主题/内容 |
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| 单元一：运动与身心健康的关系 (1)讲座：疫情下的运动强身法 (2)示范：家居简易运动 活动详情 |
| 日期 |
| 28/2/2021 |
| 星期 |
| 日 |
| 时间 |
| 11:00 – 12:00 |
| 费用 |
| 免费 |
| 名额* |
| 400 |
| 报名日期及时间 |
| 11/2/2021 (四) 08:30 |
| 网上报名连结 |
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| 主题/内容 |
| 单元二： 疫情下如何保持体能及正面积极的态度 (1)讲座：运动心理学与体能提升 (2)示范：与家人一起提升体能和运动乐趣 活动详情 |
| 日期 |
| 28/3/2021 |
| 星期 |
| 日 |
| 时间 |
| 11:00 – 12:00 |
| 费用 |
| 免费 |
| 名额* |
| 400 |
| 报名日期及时间 |
| 1/3/2021 (一) 08:30 |
| 网上报名连结 |
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| 主题/内容 |
| 单元三： 运动前后的身心准备 (1)讲座：预防运动创伤小提示及运动前后的心理准备 (2)示范：热身运动及缓和运动 活动详情 |
| 日期 |
| 29/4/2021 |
| 星期 |
| 四 |
| 时间 |
| 19:30 – 20:30 |
| 费用 |
| 免费 |
| 名额* |
| 400 |
| 报名日期及时间 |
| 29/3/2021 (一) 08:30 |
| 网上报名连结 |
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*活动名额以先到先得分配
网上讲座详情
+单元一： 运动与身心健康的关系
+单元二： 疫情下如何保持体能及正面积极的态度
+单元三： 运动前后的身心准备
