為推廣「普及體育」,大會以全港運動會(港運會)主題曲「人人起勁」為背景音樂,設計了三套適合不同群組及體能人士參與的「人人起勁活力操」,包括「親子篇」、「普及篇」及「型格篇」,並由港運會體育大使及精英運動員聯同港運會吉祥物「啦啦仔」參與製作示範短片。大家一起動起來吧!

健康及安全注意事項:
  • 參與體能活動前,先了解自己的健康及體能狀況。
  • 進行練習時,緊記「安全第一」、「量力而為」和「循序漸進」三大原則。
  • 如需進一步的運動建議,可徵詢專業教練意見。
  • 運動時如感到不適,可放緩動作或稍作休息。如情況未有改善,須徵詢醫護人員的意見,以策安全。
抗疫期間運動的注意事項:

疫情期間,請因應疫情發展,並遵照當前法例要求和採取各項防疫措施。

2018-06-19